Stres nebo nějakou stresovou situaci zažil určitě každý z nás. Žijeme v tak rychlé době, kdy jedna informace, situace či prožitek střídá okamžitě druhý. Je ...

Znáte CBD? Vyzkoušeli jste tyto kapky na vlastní kůži? CBD je v poslední době velmi často skloňované téma. Má velkou řadu oblíbenců, ale najdou se mezi nimi i ...

Téma, které si dneska probereme už není v dnešní době takové velké tabu, jako tomu bývalo v minulosti. Na trh se úspěšně dere moderní a atraktivní dámská ...

Skoro každá žena tvrdí, že by byla spokojenější, kdyby zhubla alespoň pět kilogramů. Její stávající váha přitom nehraje roli. A kdyby si mohla vybrat, odkud ...

Meditace, mindfulness nebo relaxace. Co mají tyto tři slova společného? Učí nás žít v přítomném okamžiku, zmírňují stres a odstraňují negativní myšlenky. ...

BMI je index tělesné hmotnosti, který se používá jako měřítko obezity. Na internetu se setkáte s návody “jak snížit nebo zvýšit BMI”. Je to ale opravdu to, co ...

Celulitida je považována za něco nežádoucího. Přesto ji najdeme u 80 % žen a není to žádná ostuda. Pojďme se podívat, proč se celulitida tvoří, jak vzniká a ...

Zelený čaj pili naši předci již před 5 000 lety a dobře věděli proč. Lístky rostliny Camellia sinensis neboli Čajovníku čínského mají totiž blahodárné účinky ...

Bez modrého světla se přes den neobejdeme. Jenže v pozdních hodinách může začít škodit. Jaký má vliv modré světlo na náš spánek a jak se mu můžeme účinně ...

Máte problémy se spánkem a ptáte se, jak na tom jen zapracovat? Důležitý je nejen životní styl, ale i další faktory. Pojďme se podívat na to, co to vlastně ...