Výběr správné matrace pro kvalitní spánek může být náročné. Kvalitní matrace je základem pro zdravou páteř a kvalitní spánek. Při výběru matrace je klíčové ...

Chůze je nejpřirozenější pohyb, díky kterému se udržíte v dobré náladě a zdraví. Navíc se dá chůzí i hubnout! Není proto divu, že se čím dál tím víc lidí ...

Nohy jsou často opomíjenou částí našeho těla, avšak jejich správná péče je zásadní pro celkové zdraví a naši pohodu. Nejen že udržování čistoty a suchosti ...

jak dlouho člověk vydrží bez vody

Saunování rozděluje lidi na dva tábory. Jedni pobyt v sauně milují, druhým už jen představa takového horka nedělá dobře. Přitom vědci potvrzují, že pobyt ...

Ultrafialové, zkráceně UV záření je tu s námi každý den už od počátku věků. Je zdravé se mu vystavovat? Jak se proti němu účinně chránit, a je to vůbec možné? ...

Kdo by nechtěl mít dokonalou pleť? Ať už máte jakoukoliv pokožku je nesmírně důležité se o ni pravidelně starat, a to v jakémkoliv věku. Tentokrát pro vás ...

Moderní doba není pro každého. Naše tělo, duše a mysl je neustále zatěžována a nestíhá vstřebávat všechny prožitky, které zažije. Cítíte se unavení, bez ...

Běh? Jedna strana ho miluje naopak druhá ho nenávidí. Rozhodli jste se, že začnete běhat? Je to ideální způsob, jak se zbavit přebytečných kil, posílit svoji ...

Těhotenství je pro většinu maminek důležitým životním krokem a velmi radostnou zprávou. Mateřství je krásná a zároveň nejnáročnější role v životě.  ...